皆さんはダイエット２日目なら自身で決めたルールを眺めて
やる気に満ちてられますか？
今日の僕は、三日坊主もびっくり → 午前中でメンタル崩壊。
朝食はローソンの低糖質パン( ｀ー´)ノ
ハムとチーズが入り、低糖質だけれど、結構 満足できると思います。
ただ食いしん坊ちゃんは、炭酸飲料を一緒に飲むと腹持ちと満足感UPなのでおすすめ
午前の仕事を終え、ランチ。
〈２日目にして糖質を抜いて頭の中がキシキシしてきてる〉
そして、、、お客様との商談を言い訳にして
がっつりのんでしまった。。。ステーキとハンバーグのコンビランチ。
ただ、ここは最低限！で！
ステーキのたれはかけずに塩コショウオンリーで
ハンバーグは繋ぎを使わないリッチ仕様！(‘◇’)ゞ
サラダバーもポテサラやマカロニには見向きもせず・・
レタス・ブロッコリー・オクラ！
根菜はうまいけど糖質ちゃん多めだから置いてきぼり。
そして、付け合わせのポテトはお客様へ食べて頂きましたw
〈最初から付け合わせ無しするべき〉
〈お客様がドリンクバーの際に急いで撮ったので、ブレすみません〉
夜は鶏肉とビールと美味しい名古屋コーチン。
一日の糖質offを無効化する魔法ですｗ↑↑
だけど！！！！
大丈夫なんです。。。
これでも１日-0.7kg
食べた後にある事をするだけで・・・
それについてはまたお伝えしていきます
ではまたです。
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